Beneficios del yoga

    Se sabe que El yoga es una práctica milenaria proveniente de la India, pero muchos no saben que el yoga fue estudiado no solo como una seguidilla de ejercicios físicos , sino como ciencia, esto quiere decir que a través de un método creado por El maestro Kubalayananda en el año 1900, prueba y error,  ver lo que causaba en las personas se llegó a lo que hoy podemos llamar el yoga como herramienta para mejoras, físicas, mentales y emocionales.
Quienes toman al yoga como parte de su vida sabrán que no solo su cuerpo se modifica, también su estado de ánimo también. Porque como se ha demostrado como pensamos es como somos, como sentimos es como pensamos y como nos vemos por fuera.