Tal cual dice el título, no hay límites de edad para realizar la práctica de yoga, se sabe que si se comienza a una edad temprana, los resultados en el transcurso del paso de los años en las personas son inmejorables.
Pero déjenme decirles, las personas de tercera edad que comienzan a realizar yoga con regularidad tienen cambios notorios a nivel integral en su cuerpo (Sus músculos se van volviendo más fuertes, las articulaciones comienzan a tener más movilidad,se vuelven mas flexibles, y hasta les mejora el estado de ánimo, entre otros beneficios)
Por eso sostengo que no hay edad para hacer yoga, hay diferentes maneras de hacer yoga en la tercera edad,teniendo en cuenta las limitaciones de cada practicante.
Con todo mi corazón les pido que difundan esta información a las personas de tercera edad para que mejoren su calidad de vida y con el tiempo, irán notando cambios maravillosos.
Namaste.
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