Insomnio, como utilizarlo a tu favor

Te vas a la cama porque tenès sueño, apoyas la cabeza en la almohada y Zas!
tus ojos son los de un búho...
Es en ese preciso momento en donde la filosofía del yoga y la espiritualidad entran en acción, es el momento propicio para preguntarle a tu alma: ¿Qué necesito realmente para sentirme bien conmigo? ¿Qué aprendizaje debo asimilar para sentirme mas equilibrada/o con mi vida? ¿Qué es lo que estoy evadiendo una y otra vez?.
Proba y empeza con estas preguntas, se honesta/o con vos, estàs a solas con tu alma, aprovecha ese momento de intima conexión. La respuesta llegarà, pero ojo! porque si a tu mente no le gustaron las respuestas, es el ego quien no deja que te sientas liberada/o.
Namaste.